「ビリーズブートキャンプ」を知っていますか？ 今、話題のエクササイズです。o(`･ω･´)ﾉ ﾄﾞｰｰｰﾝ!! 「７日間集中ダイエット」に惹かれました（笑） 年齢を重ねると、「基礎代謝」が落ちていきます。 「基礎代謝」＝「カロリーの消化」ですね。｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･…