*｡o○☆* 365歩のマーチ *｡o○☆*

３日前から「万歩計」を持ち始めました。

原因はただ一つ…肥えてまいりました…｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。



「ビリー」はどうした？って…言わないで下さい。



意識して歩く事をしようと決めました。

ネットで購入した「万歩計」は優れものです。

７日間のデータが記憶されます。

ちなみに今日、今の時点で４７８５歩、２.１５キロ、１４７.５Kcal…

昨日は７９３７歩、一昨日は４２３４歩歩きました。



食べた物を書き出すだけで、ダイエットになるというのもありますが、

実際に数字を目で見ると効果があるのが分かるような気がします。



ってまだ３日目でしたね…(笑)