またしても…

また気を付けませんでした…

朝、お手洗いに行ったきり夕方まで行きませんでした。
もちろんその間は水分を摂っていません。
今日は月末の処理、チラシ作り、ポスティングと
何だか忙しかったです。←単に要領が悪いのですが。

お腹もすかなかったのですが、16時過ぎにカップ麺を食べ、
今は閉店の準備です。あ、野菜ジュースも飲みました。
サプリメントも…(駄目？)

皆さんの健康維持法をお聞かせ下さい。